COORDINACIÓN ÓCULO-PÉDICA
Como ya sabes, no puedo estar con vos de manera presencial observando y corrigiendo tus movimientos, pero sé que sos una persona responsable y activa, así que manos a la obra y a MOVERSEEEEEEE.
Para empezar te voy a lanzar un RETO: “Debes realizar 10 toques seguidos alternando pie o rodilla derecha y pie o rodilla izquierda lanzando hacia arriba una pelota u objeto similar (por ejemplo una pelota hecha con papel) y sin que ésta caiga al suelo. Hablando en criollo: hacer jueguitos!
ACONDICIONAMIENTO FISICO
Para variar un poco y que hagas ejercicios más específicos te propongo un desafío. Podes hacerlo con alguien en casa, durante 20`.El mismo consiste en tirar un dado y ejecutar el ejercicio del siguiente enlace según indica la imagen.
https://docs.google.com/presentation/d/134HKprI9pGDQ1Gh6fBm-_bK4UQrYxt1EZWpsGh_QoRw/edit?usp=sharing
Para finalizar tenes que completar todos los estiramientos de la siguiente grilla, por lo menos 10” cada uno (podes repetir varias veces).
NO TE OLVIDES DE MANDAR FOTOS, VIDEOS O COMENTARIOS AL MAIL DEL PROFE!!!
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